Hablar de la depresión no es un juego. Muchos pueden confundir el estado de ánimo triste con este trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo, por algo es el trastorno más diagnosticado.
Pero, ¿cómo la depresión también puede sonreír? Como lo pudimos ver en el video viral de Marko Música y Felipe Saruma, la depresión tiene características muy evidentes, pero otras muy sutiles. Tal vez pueden ser confusas, pero es así. Muchas personas crean una máscara para responder a la sociedad, aunque solo sea actuación.
¿Qué es la depresión?
La depresión no es solo sentirse triste o pasar por un mal momento. Es un trastorno mental serio que puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y maneja las actividades diarias. Los síntomas pueden incluir una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, cambios en el apetito, fatiga, problemas de concentración, y en casos extremos, pensamientos suicidas.
Para el manual diagnóstico de los trastornos mentales, este conjunto de síntomas (porque no puede ser uno solo, sino la sumatoria de la mayoría) deben estar presentes por más de seis meses.
Además, debe influir negativa y profundamente en las actividades diarias. Estos elementos son lo que permite identificar un estado de tristeza de un trastorno depresivo.
Entonces, desde psicología se habla que es normal sentir tristeza, pero no debe ser normal estar deprimido. Porque al hablar de un problema psicológico también se exponen problemas cognitivos, emocionales, conductuales y sociales.
La depresión y su influencia en la vida diaria
Marko y Saruma nos dejan una reflexión muy importante, compartida por Psicoedúcate. Y es que la depresión es un conjunto de síntomas que pueden fácilmente pasar desapercibidos.
La tristeza puede tener muchos motivos, pero cuando es prolongada indica un problema grave. El aislamiento, la pérdida de placer, el dejar de contestar los mensajes, todos deben ser tomados como un grito de auxilio, como una alerta.
Por ello, es medular que cuando se evidencia un cambio del estado de ánimo que permanece durante semanas o meses, se recurra al profesional de la salud mental, el psicólogo. Para mejorar las condiciones de vida y los problemas que agobian a la mente y al cuerpo. Además, para evitar la violencia autoinfligida y la pérdida de seres queridos.
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